Pou kondisyon fizik ti blan ka fasil reyalize figi vle yo ki ta dwe bèl, se konsa poud nan misk te vin premye chwa pou anpil moun nan sipleman Fitness!
Ann pran yon gade nan engredyan yo nan poud ogmantasyon nan misk, pran yon mak nan poud nan misk kòm yon egzanp. Pwobableman idrat kabòn + pwoteyin (anjeneral konsantre poud pwoteyin laktoserom) + Vitamin + eleman tras + anzim dijestif, ak kèk pral ajoute tou kreatin ak lòt asid amine. Natirèlman kreatine pa anyen. Kreatin (kreyatin) se yon asid òganik ki gen nitwojèn ki natirèlman prezan nan vertebre epi li ka ede nan bay enèji nan misk ak selil nè yo. Li ka sentèz pa sèlman pa kò imen an tèt li, men tou pa manje. Nan fason sa a, li se jis pwodwi a nan yon melanj pwopòsyonèl nan divès sibstans ki nesesè yo grandi misk kò a. Konpare ak poud pwoteyin, nou pa bezwen kalkile konbyen idrat kabòn, vitamin, eleman tras, kreatin ak sou sa.
Panse a premye fwa kontak Fitness, gade jimnastik la gwo Bondye apre antrennman an, tout boutèy ak bwat. Ki baze sou admirasyon mwen pou gwo Bondye a, mwen pa t 'kapab ede men aprann nan men gran Bondye a. Gran Bondye a te di m 'ke mwen te itilize poud pwoteyin, epi li di m', "Ou ta dwe manje poud nan misk ki mens, ak Lè sa a, manje poud ze a lè ou gen fòs."
Poud nan misk k ap grandi sou mache a se fondamantalman twa kalite:
Premyèman, apwopriye pou moun ki natirèlman segondè metabolik popilasyon itilize nan poud nan misk, karakteristik tipik nan vil la segondè idrat kabòn.
Dezyèmman, poud nan misk kalite repa ranplasan, karakteristik la se siyifikasyon literal jeneral la, se tou chwa ki pi apwopriye pou pifò moun.
Twazyèmman, poud nan misk konpoze, ajoute yon varyete tankou eleman tras, kreatin, BCAA ak sou sa. Metòd manje ki kòrèk la toujou dwe konbine avèk fizik pèsonèl, volim fòmasyon ak sitiyasyon rejim alimantè pou deside, epi yo pa ka swiv je fèmen.